jak brac to

[...] tego sportu. Człowiek idzie na łatwiznę bo przecież łatwiej wywalić 35zł na 100 metki i złapać w miesiąc 5kg i po kolejnym stracić 6kg niż uzupełnić dietę (lub w ogóle jakąś mieć), wydać na dobre odżywki (węgle w młodego przypadku raczej w większym stopniu), złapać sztangę i czekać na efekty. To za trudne bo do tego potrzeba choć szczyptę [...]

Grudki w Stackach to norma ale jeśli proszek zminił barwe (reakcja wody z barwnikiem w XP) to go Wyrzuć, a takto mozesz brać Pytasz sie o jakies przerwy chyba juz brałeś Xp to mniej-wiecej wiesz jak sie bierze. DT RANO - porcja XP PO Treningu - porcja XP DNT RANO - porcja XP Popołudniu - porcja XP Glukoza nie potrzebna Przed treninigiem jesz [...]

sorki ale mam wydaje mi sie ze już wszystko: animal pak, animal pump, Prolongatum, Green Magnitude, czy jeszcze coś? i jeszcze raz pytanko jak to brać, no i czy pumpa z tym Green Magnitude jest sęs brać? z góry dzieki pozdrawiam

[...] (są to małe guzki które usówa się operacyjnie, bardzo często odrastają) koleś był bo 8 zabiegach, no i niby wszystko było ok. Wziął sie za cwiczenie na siłowni... Noi po jakimś roku zaczoł brac zwykłą metę, po 4 tygodinach, z wielkim trudem go odratowano, chłopak zaczął sie po prostu dusic, tchawica była tak zarośnięta tymi brodawczakami że [...]

wszystko ciagnac poki klepie nawet do 9-12tyg jak juz brac to wykorzystac towar max. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-21 13:25:22

[...] cos na poczatek? Mam lawke, sztange i hantle. Chce szybko "urosnac" ;] Waze 76 kg przy 186 cm. Znajomi twierdza ze najlepiej polaczyc diete (ryz, piersi z kurczaka, makaron, jakies jogobelle itp) + kreatyne + jakis mass xl (lub bialko serwatkowe) + testosterol 250 (wszystko oczywiscie kupic na allegro). Nie wiem... nie interesowalem sie tym za [...]

jak pisałem bialko gainer tylko uzupelnia bo jezeli nie ma diety to nie ma sensu ich brac ;p pozdrawiam

[...] czczo ( bo to przed treningiem) potem śniadanko i animal paka i mam jeszcze shock therapy biore przed treningiem no to wzielem. polecialem na silke nieczulem sie najlepiej a jak wrucilem to wymiotowalem i chyba wszystko polecialo w kibel czy jest sens tak brać, czy to tylko organizm sie jeszcze nie przestawil?? czy może jak rano odrazu lece na [...]

No więc jak to brac?

to nie prawda po kreatynie jeszcze bardziej urośniesz ja jak zacząłem brać kreatyne o miałem 15 lat teraz mam 28 w łapie mam 47cm wyciskam na ławce 160kg wzrostu mam 190cm a jak zacząłem brać kreatyne to miałem 165cm!

Gainera w szkole/pracy jako posiłek - uzupełnienie w diecie mozesz też brać go po siłowni z 70-80 gramów Carbo tylko po siłowni 50gr na 200ml wody BCAA - W diecie na mase sa zbytnio nie potrzebne chyba ze interesuje cie wieksza wytrzymalość na treningu bo redukcji nie robisz BCAA dajesz 1gram na 10 kg masy ciała 2 kapsułki maja 1,5 grama Więc nie [...]

to ja się podczepię pod temat Jak to jest z Dawkowaniem w DNT? łykam 5g przed posiłkiem rano i tyle, 2 porcji nie łykam, ciężko mi jest wtedy o pusty żołądek. Pisze że można brać 2x dziennie lub nie. Od czego zależy?

Aha...czyli jak juz brałem do 4 tab + kawa przed basenem(godzina intensywnego pływania) i przezyłem to znaczy ze moge brac do 4 przed treningiem?:) czy po skonczeniu"kuracji" moge mimo wszystko pozostac jakies skutki uboczne na trwałe? i jak lepiej brac 2 razy dziennie(rano i przed treningiemm) po 2-3 tab + kawa czy raz dziennie przed [...]

Witam kupilem wlasnie tego gainerka 737 3kg + Kreatyna 500g micronized 200mesh planuje do kreatynki kupic jeszcze glukoze. Czy bedzie to dobra mieszanka mzoe mi ktos podpowie jak to wszystko brac? pozdro

Witam kupilem wlasnie gainera 737 3kg + Kreatyna 500g micronized 200mesh planuje do kreatynki kupic jeszcze glukoze. Czy bedzie to dobra mieszanka mzoe mi ktos podpowie jak to wszystko brac? pozdro

Wlasnie mam juz tego Gainera 3 kilogramowego.... i potrzebuje mala pomoc jak to rozplanowac zeby brac krete + tego gainera, dlatego pytam abrdziej doswiadczonych ludzi, glukzoe bo podobno slyszalem ze z kreatyna daje lepszy efekt

Przeciez napisalem ci jak brac tego gainera: WG BRAKOW W DIECIE ale wydaje mi sie cos ze jej nie masz. Mam racje? Dextro niszczy zeby a to lepiej dziala kreta z nia to stare wiadomosci.

Nie jeszcze nie posiadam diety bo dopiero dzis mi te 2 paczuszki przyszly dlatego pytam o rade. O diete zaraz zajrze do odpowiedniego dzialu, ale jesli co mam brac tak jak psize na stronie 1-3x dziennie po 70g jesli tak to w jakich porach z gory dzieki:)

Jak będziesz ***gał dalej niż widział to przestań brać A tak na serio to z miesiąc spokojnie

ok. ale w tussi nie ma efedryny tylko jakis jej odpowiednik mam go traktowac jak efke? tzn jeslijest w 1 tam 15mg pseude efki to brac 2x2tab + 2x200mg koff? czy moze jakies inne dawki? słyszałem ze powinno sie brac 20-30mh efki + 200mg koff(no ale włąsnie...czy efka w tussi to efka:)?)